山药枸杞粥
来源:药膳偏方 作者:菜谱大全 时间:07-10-15 点击:
山药枸杞粥的做法及制作方法详细介绍山药枸杞粥的特色：增强免疫力，补血明目！山药枸杞粥的制作材料：主料：白米 1杯 山药 300克 枸杞 2大匙 水 8杯山药枸杞粥的做法：1.白米洗净沥干，山药去皮洗净切小块。2.锅中加水8杯煮开，放入白米、山药、枸杞续煮至滚时稍搅拌，改中小火熬煮30分钟即成。Tips：枸杞补血明目，可增加白血球数量，使抵抗力增强、预防疾病；山药可促进食欲、有效消除疲劳，增强体力及免疫力。体弱、容易疲劳的女士多食用此道粥品，可助常保好气色、病痛不侵。
