山药萝卜粥

山药萝卜粥的做法及制作方法详细介绍山药萝卜粥的特色：恢复体力，调节气血，帮助减脂瘦身。山药萝卜粥的制作材料：主料：白米 1杯 山药 300克 白萝卜 1/2个 芹菜末 少许 水 10杯 盐、胡椒粉、香菜……各适量山药萝卜粥的做法：1.白米洗净沥干、山药和白萝卜均去皮洗净切小块。2.锅中加水10杯煮开，放入白米、山药、白萝卜稍微搅拌，至再次滚沸时，改中小火熬煮30分钟。3.加盐拌匀，食用前撒上胡椒粉、芹菜末及香菜即成。Tips：山药近年被视为滋阴补阳圣品，对于女性丰胸、肌肤防皱有效果。萝卜则有排水利尿、帮助消化、避免脂肪堆积等功效，两者搭配食用，对于女性美容养颜、瘦身消肿均有奇效。