绿豆薏仁粥

绿豆薏仁粥的做法及制作方法详细介绍绿豆薏仁粥的制作材料：主料：绿豆 20g、薏仁 20g绿豆薏仁粥的做法：1.薏仁及绿豆洗净后用清水浸泡隔夜。 2.将浸泡的水倒掉，绿豆和薏仁放入锅内，加入新的水，用大火开。 3.用小火煮至熟透即可食用。      营养师的小叮咛：绿豆及薏仁在中医里有利尿、改善水肿的效果。而薏仁本身有美白的功效，可以减少脸上斑点的产生；绿豆则有解毒的效果，使体内毒素尽快排出。至于粥品本身可能会因为没有调味而觉得口感较差，此时可添加一些甜味利增加甜味，至于一般的砂糖、方糖、蜂蜜或果糖都是要计算热量的哦！     推荐：俏佳人，轻松解决脸部赘肉。